Tips Berpuasa Bagi pengidap Diabetes

Berpuasa Diabetes ,- Bagi anda yang mengidap penyakit Diabetes Melitus dan ingin untuk menjalai ibadah puasa, jangan terlalu khawatir pertama yaitu keyakinan diri dan ikhitiar yang perlu dilakukan. Langkah awal yang dapat ditempuh sebaiknya anda cek kadar gula darah terlebih dahulu, kemudian mintalah saran dokter dan hitung kebutuhan jumlah kalori anda dalam sehari, tentu menyesuaikan dengan kondisi tubuh anda.

Adapun hal-hal yang perlu anda para penderita Diabetes Melitus perhatikan yaitu :
  1. Apabila diperlukan minumlah obat pengatur atau pengontrol kadar gula darah sebelum setelah buka dan sahur.
  2. Anda pun bisa suntikan insulin, dengan catatan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, agar dapat diatur dengan cepat.
  3. Jika kadar gula turun secara tiba-tiba, segera hentikan puasa anda. Gejalanya yaitu badan lemas dan gemetar, pusing jantung berdebar, serta keluar keringat dingin. Segeralah minum air gula dan konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi, seperti kurma.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar